تبادل لینک هوشمند 
آی آدمها، که در ساحل نشسته شاد و خندانید،
یک نفر در آب دارد می سپارد جان
یک نفر دارد که دست و پای دائم می زند
روی این دریای تند و تیره و سنگین که می دانید،
آن زمان که مست هستند
از خیال دست یابیدن به دشمن،
آن زمان که پیش خود بیهوده پندارید
که گرفتستید دست ناتوان را
تا توانایی بهتر را پدید آرید،
آن زمان که تنگ می بندید
بر کمرهاتان کمربند...
در چه هنگامی بگویم؟
یک نفر در آب دارد می کند بیهوده جان، قربان.
آی آدمها که در ساحل بساط دلگشا دارید،
نان به سفره جامه تان بر تن،
یک نفر در آب می خواهد شما را
موج سنگین را به دست خسته می کوبد،
باز می دارد دهان با چشم از وحشت دریده
سایه هاتان را ز راه دور دیده،
آب را بلعیده در گود کبود و هر زمان بی تابی اش افزون.
می کند زین آب ها بیرون
گاه سر، گه پا، آی آدمها!
او ز راه مرگ این کهنه جهان را باز می پاید،
می زند فریاد و اُمید کمک دارد.
آی آدمها که روی ساحل آرام در کار تماشایید!
موج می کوبد به روی ساحل خاموش؛
پخش می گردد چنان مستی بجای اُفتاده. بس مدهوش
می رود، نعره زنان این بانگ باز از دور می آید،
آی آدمها!
و صدای باد هر دم دلگزاتر؛
در صدای باد بانگ او رها تر،
از میان آبهای دور و نزدیک
باز در گوش این نداها،
آی آدمها!
قايقي خواهم ساخت،
خواهم انداخت به آب.
دور خواهم شد از اين خاك غريب
كه در آن هيچ كسي نيست كه در بيشه عشق
قهرمانان را بيدار كند.
قايق از تور تهي
و دل از آرزوي مرواريد،
هم چنان خواهم راند.
نه به آبي ها دل خواهم بست
نه به دريا-پرياني كه سر از خاك به در مي آرند
و در آن تابش تنهايي ماهي گيران
مي فشانند فسون از سر گيسوهاشان.
هم چنان خواهم راند.
هم چنان خواهم خواند: «دور بايد شد، دور.
مرد آن شهر اساطير نداشت.
زن آن شهر به سرشاري يك خوشه انگور نبود.
هيچ آيينه تالاري، سرخوشي ها را تكرار نكرد.
چاله آبي حتي، مشعلي را ننمود.
دور بايد شد، دور.
شب سرودش را خواند،
نوبت پنجره هاست.»
هم چنان خواهم خواند.
هم چنان خواهم راند.
پشت درياها شهري است
كه در آن پنجره ها رو به تجلي باز است.
بام ها جاي كبوترهايي است كه به فواره هوش بشري
مي نگرند.
دست هر كودك ده ساله شهر، خانه معرفتي است.
مردم شهر به يك چينه چنان مي نگرند
كه به يك شعله، به يك خواب لطيف.
خاك، موسيقي احساس تو را مي شنود
و صداي پر مرغان اساطير مي آيد در باد.
پشت درياها شهري است
كه در آن وسعت خورشيد به اندازه چشمان سحرخيزان
است.
شاعران وارث آب و خرد و روشني اند.
پشت درياها شهري است!
قايقي بايد ساخت. قايقي بايد ساخت
انگلیسی:
زن شری است مورد نیاز.
زن فقط یک چیز را پنهان نگاه می‌دارد آنهم چیزی است که نمی‌داند.
هلندی:
وقتی زن خوب در خانه باشد، خوشی از در و دیوار می ریزد.
استونی:
از خاندان ثروتمند اسب بخر و از خانواده فقیر زن بگیر.
فرانسوی:
آنچه را زن بخواهد، خدا خواسته است.
انتخاب زن و هندوانه مشکل است.
بدون زن، مرد موجودی خشن و نخراشیده بود.
آلمانی:
کاری را که شیطان از عهده بر نیاید زن انجام میدهد.
وقتی زنی می‌میرد یک فتنه از دنیا کم میشود.
کسی که زن ثروتمند بگیرد آزادی خود را فروخته است.
آنکه را خدا زن داد، صبر هم داده.
گریه زن، دزدانه خندیدن است.
یونانی:
شرهای سه‌گانه عبارتند از: آتش، طوفان، زن.
برای مرد مهم نیست که زن بگیرد یا نگیرد، زیرا در هر دو صورت پشیمان خواهد شد.
گرجی‌ها:
اسلحه زن اشک اوست.
ایتالیایی:
اگر زن گناه کرد، شوهرش معصوم نیست.
زناشویی را ستایش کن اما زن نگیر.
زن و گاو را از شهر خودت انتخاب کن.
روزی روزگاری درختی بود ….
و پسر کوچولویی را دوست می داشت .
پسرک هر روز می آمد
برگ هایش را جمع می کرد
از آن ها تاج می ساخت و شاه جنگل می شد .
از تنه اش بالا می رفت
از شاخه هایش آویزان می شد و تاب می خورد
و سیب می خورد
با هم قایم باشک بازی می کردند .
پسرک هر وقت خسته می شد زیر سایه اش می خوابید .
او درخت را خیلی دوست می داشت
خیلی زیاد
و درخت خوشحال بود
اما زمان می گذشت
پسرک بزرگ می شد
و پسر کوچولویی را دوست می داشت .
پسرک هر روز می آمد
برگ هایش را جمع می کرد
از آن ها تاج می ساخت و شاه جنگل می شد .
از تنه اش بالا می رفت
از شاخه هایش آویزان می شد و تاب می خورد
و سیب می خورد
با هم قایم باشک بازی می کردند .
پسرک هر وقت خسته می شد زیر سایه اش می خوابید .
او درخت را خیلی دوست می داشت
خیلی زیاد
و در خت خوشحال بود
اما زمان می گذشت
پسرک بزرگ می شد
و درخت اغلب تنها بود
تا یک روز پسرک نزد درخت آمد
درخت گفت : « بیا پسر ، ازتنه ام بالا بیا و با شاخه هایم تاب بخور ،
سیب بخور و در سایه ام بازی کن و خوشحال باش . »
پسرک گفت : « من دیگر بزرگ شده ام ، بالا رفتن و بازی کردن کار من نیست .
می خواهم چیزی بخرم و سرگرمی داشته باشم .
من به پول احتیاج دارم
می توانی کمی پول به من بدهی ؟
درخت گفت : « متاسفم ، من پولی ندارم »
من تنها برگ و سیب دارم .
سیبهایم را به شهر ببر بفروش
آن وقت پول خواهی داشت و خوشحال خواهی شد .
پسرک از درخت بالا رفت
سیب ها را چید و برداشت و رفت .
درخت خوشحال شد .
اما پسر ک دیگر تا مدتها بازنگشت …
و درخت غمگین بود
تا یک روز پسرک برگشت
درخت از شادی تکان خورد
و گفت : « بیا پسر ، از تنه ام بالا بیا با شاخه هایم تاب بخور و خو شحال باش »
پسرک گفت : « آن قدر گرفتارم که فرصت بالا رفتن از درخت را ندارم ،
زن و بچه می خواهم
و به خانه احتیاج دارم
می توانی به من خانه بدهی ؟
درخت گفت : « من خانه ای ندارم
خانه من جنگل است .
ولی تو می توانی شاخه هایم را ببری
و برای خود خانه ای بسازی
و خوشحال باشی . »
آن وقت پسرک شاخه هایش را برید و برد تا برای خود خانه ای بسازد
و درخت خوشحال بود
اما پسرک دیگر تا مدتها بازنگشت
و وقتی برگشت ، درخت چنان خوشحال شد که زبانش بند آمد
با این حال به زحمت زمزمه کنان گفت :
« بیا پسر ، بیا و بازی کن »
پسرک گفت : دیگر آن قدر پیر و افسرده شده ام که نمی توانم بازی کنم .
قایقی می خوانم که مرا از اینجا ببرد به جایی دور می توانی به من قایق بدهی ؟
درخت گفت : تنه ام را قطع کن و برای خود قایقی بساز
آن وقت می توانی با قایقت از اینجا دور شوی
و خوشحال باشی .
پسر تنه درخت را قطع کرد
قایقی ساخت و سوار بر آن از آنجا دور شد .
و درخت خوشحال بود
پس از زمانی دراز پسرک بار دیگر بازگشت ، خسته ، تنها و غمگین
درخت پرسید : چرا غمگینی ؟ ای کاش میتوانستم کمکت کنم
اما دیگر نه سیب دارم ، نه شاخه ، حتی سایه هم ندارم برای پناه دادن به تو
پسر گفت : خسته ام از این زندگی ، بسیار خسته و تنهام
و فقط نیازمند با تو بودن هستم ، آیا میتوانم کنارت بنشینم ؟
درخت خوشحال شد و پسرک پیر کنار درخت نشست و در کنار هم زندگی کردند
و سالیان سال در غم و شادی ادامه زندگی دادند …
دوستان خوبم ، آیا شرح داستان ، چیزی به یاد ما نمیآورد ؟
اکثر ما شبیه پسرک داستان هستیم و با والدین خود چنین رفتاری داریم
درخت همان والدین ماست ، تا وقتی کوچکیم دوست داریم با آنها بازی کنیم
تنهایشان میگذاریم و دوباره زمانی به سویشان بر میگردیم که نیازمند هستیم و گرفتار
برای والدین خود وقت نمیگذاریم ، آیا تا به حال به این فکر کرده ایم که پدر و مادر برای ما
همه چیز را فراهم میکنند تا ما را شاد نگه دارند و با مهربانی چاره ای برای رفع مشکل ما پیدا میکنند
و تنها چیزی که در عوض از ما می خواهند این است که
تنهایشان نگذاریم
به والدین خود عشق بورزیم ، فراموششان نکنیم
برایشان زمان اختصاص دهیم
همراهیشان کنیم
شادی آنها در دیدن ماست
هر انسانی میتواند هر زمان و به هر تعداد فرزند داشته باشد
ولی پدر و مادر فقط یک بار ….
مهربانم، ای خوب
یاد قلبت باشد یک نفر هست که اینجا
بین آدمهایی که همه سرد و غریبند با تو
تک و تنها، به تو می اندیشد
و کمی
دلش از دوری تو دلگیر است
مهربانم ای خوب
یاد قلبت باشد، یک نفر هست که چشمش
به رهت دوخته ، بر درمانده
و شب و روز دعایش این است
زیر این سقف بلند، هر کجا هستی، به سلامت باشی
و دلت همواره، محو شادی و تبسم باشد
مهربانم ای خوب
یاد قلبت باشد، یک نفر هست که دنیایش را
همه هستی و رویایش را
به شکوفایی احساس تو پیوند زده
و دلش می خواهد لحظه ها را با تو به خدا بسپارد
مهربانم ای خوب
یک نفر هست که با تو
تک و تنها با تو
پر اندیشه و شعر است و شعور
پراحساس و خیال است و سرور
مهربانم این بار یاد قلبت باشد
یک نفر هست که با تو به خداوند جهان نزدیک است
و به یادت هر صبح گونه سبز اقاقی ها را
از ته قلب و دلش می بوسد
و دعا می کند این بار که تو
با دلی سبز و پر از آرامش، راهی خانه خورشید شوی
و پر از عاطفه و عشق و امید
به شب معجزه و سبز فردا برسی….
مهربانم، ای خوب
یاد قلبت باشد یک نفر هست که اینجا
بین آدمهایی که همه سرد و غریبند با تو
تک و تنها، به تو می اندیشد
و کمی
دلش از دوری تو دلگیر است
مهربانم ای خوب
یاد قلبت باشد، یک نفر هست که چشمش
به رهت دوخته ، بر درمانده
و شب و روز دعایش این است
زیر این سقف بلند، هر کجا هستی، به سلامت باشی
و دلت همواره، محو شادی و تبسم باشد
مهربانم ای خوب
یاد قلبت باشد، یک نفر هست که دنیایش را
همه هستی و رویایش را
به شکوفایی احساس تو پیوند زده
و دلش می خواهد لحظه ها را با تو به خدا بسپارد
مهربانم ای خوب
یک نفر هست که با تو
تک و تنها با تو
پر اندیشه و شعر است و شعور
پراحساس و خیال است و سرور
مهربانم این بار یاد قلبت باشد
یک نفر هست که با تو به خداوند جهان نزدیک است
و به یادت هر صبح گونه سبز اقاقی ها را
از ته قلب و دلش می بوسد
و دعا می کند این بار که تو
با دلی سبز و پر از آرامش، راهی خانه خورشید شوی
و پر از عاطفه و عشق و امید
به شب معجزه و سبز فردا برسی….
شعر اول رو حمید مصدق گفته بوده که فکر کنم همه خوندن یا شنیدن :
* تو به من خندیدی و نمی دانستی
من به چه دلهره از باغچه همسایه سیب را دزدیدم
باغبان از پی من تند دوید
سیب را دست تو دید
غضب آلود به من کرد نگاه
سیب دندان زده از دست تو افتاد به خاک
و تو رفتی و هنوز،
سالهاست که در گوش من آرام آرام
خش خش گام تو تکرار کنان می دهد آزارم
و من اندیشه کنان غرق در این پندارم
که چرا باغچه کوچک ما سیب نداشت*
——————————
بعدها فروغ فرخزاد اومده و جواب حمید مصدق رو اینجوری داده:
*من به تو خندیدم
چون که می دانستم
تو به چه دلهره از باغچه ی همسایه سیب را دزدیدی
پدرم از پی تو تند دوید
و نمی دانستی باغبان باغچه همسایه
پدر پیر من است
من به تو خندیدم
تا که با خنده خود پاسخ عشق تو را خالصانه بدهم
بغض چشمان تو لیک
لرزه انداخت به دستان من و
سیب دندان زده از دست من افتاد به خاک
دل من گفت: برو
چون نمی خواست به خاطر بسپارد
گریه تلخ تو را
و من رفتم و هنوز
سالهاست که در ذهن من آرام آرام
حیرت و بغض تو تکرار کنان
می دهد آزارم
و من اندیشه کنان غرق در این پندارم
که چه می شد اگر باغچه خانه ما سیب نداشت
——————————
و از اونا جالب تر واسه من جوابیه که یه شاعر جوون به اسم جواد نوروزی
بعد از سالها به این دو تا شاعر داده
* دخترک خندید و پسرک ماتش برد !
که به چه دلهره از باغچه ی همسایه، سیب را دزدیده
باغبان از پی او تند دوید
به خیالش می خواست،
حرمت باغچه و دختر کم سالش را
از پسر پس گیرد !
غضب آلود به او غیظی کرد !
این وسط من بودم،
سیب دندان زده ای که روی خاک افتادم
من که پیغمبر عشقی معصوم،
بین دستان پر از دلهره ی یک عاشق
و لب و دندان ِ
تشنه ی کشف و پر از پرسش دختر بودم
و به خاک افتادم
چون رسولی ناکام !
هر دو را بغض ربود…
دخترک رفت ولی زیر لب این را می گفت:
” او یقیناً پی معشوق خودش می آید ! ”
پسرک ماند ولی روی لبش زمزمه بود:
” مطمئناً که پشیمان شده بر می گردد ! ”
سالهاست که پوسیده ام آرام آرام !
عشق قربانی مظلوم غرور است هنوز !
جسم من تجزیه شد ساده ولی ذرّاتم،
همه اندیشه کنان غرق در این پندارند:
این جدایی به خدا رابطه با سیب نداشت
مسعود قلیمرادی:
او به تو خندید و تو نمیدانستی
این که او می داند
تو به چه دلهره از باغچه همسایه سیب را دزدیدی
از پی ات تند دویدم
سیب را دست دخترکم من دیدم
غضبآلود من نگاهت کردم
بر دلت بغض دوید
بغض چشمت را دید
دل دستش لرزید
سیب دندان زده از دست دل افتاد به خاک
و در آن دم فهمیدم
آنچه تو دزدیدی سیب نبود
دل دردانه ی من بود که افتاد به خاک
ناگهان رفت و هنوز
سالهاست که در چشم من آرام آرام
هجر تلخ دل و دلدار تکرار کنان
می دهد آزارم
چهره ی زرد و حزین دختر من هر دم
می دهد دشنامم
کاش آنروز در آن باغ نبودم هرگز
و من اندیشه کنان غرق در این پندارم
که خدای عالم
زچه رو در همه باغچه ها سیب نکاشت؟
آی آدمها
آی آدمها ، که بر ساحل نشسته شاد و خندانيد ،
يک نفر در آب دارد می‌سپارد جان
يک نفر دارد که دست و پای دائم میزند
روی ِ اين دريای ِ تند و تيره و سنگين که می‌دانيد ،
آن زمان که مست هستيد
از خيال ِ دست يابيدن به دشمن ،
آن زمان که پيش ِ خود بيهوده پنداريد
که گرفتستيد دست ِ ناتوان را
تا توانائی ِ بهتر را پديد آريد ،
آن زمان که تنگ می‌بنديد
بر کمرهاتان کمربند ...
در چه هنگامی بگويم ؟
يک نفر در آب دارد میکند بيهوده جان ، قربان .
آی آدمها که بر ساحل بساط ِ دلگشا داريد ،
نان به سفره جامه تان بر تن ،
يک نفر در آب می‌خواند شما را
موج ِ سنگين را به دست ِ خسته می‌کوبد ،
باز می‌دارد دهان با چشم ِ از وحشت دريده
سايه‌هاتان را ز راه ِ دور ديده ،
آب را بلعيده در گود ِ کبود و هر زمان بيتابی‌اش افزون .
میکند زين آبها بيرون
گاه سر ، گه پا ،
آی آدمها !
او ز راه ِ مرگ اين کهنه جهان را بازمی‌پايد ،
میزند فرياد و امّيد ِ کمک دارد .
آی آدمها که روی ِ ساحل ِ آرام در کار ِ تماشائيد !
موج می‌کوبد به روی ِ ساحل ِ خاموش ،
پخش میگردد چنان مستی به جای افتاده . بس مدهوش
میرود ، نعره‌زنان اين بانگ باز از دور می‌آيد ،
آی آدمها !
و صدای ِ باد هر دم دلگزاتر ،
در صدای ِ باد بانگ ِ او رهاتر ،
از ميان ِ آبهای ِ دور و نزديک
باز در گوش اين نداها ،
آی آدمها !
ای که هوای منی بی تو نفس ادعاست
ذکر کمالات تو تذکرﺓ الاولیست
مثنوی معنوی ست قصه ی ما که در آن
آخر هر ماجرا اول یک ماجراست
در صف قند و شکر زندگی ام تلخ شد
قند من افتاده است پس صف بوسه کجاست
بوسه ی گرمی بده تا لبم اذعان کند
بین دو قطب رخت خط لبت استواست
باز هم افتاده در پیچ و خم قامتت
شکر خدا که دلم گمشده در راه راست
ای نه چنین نه چنان در دل من همچنان
عشق زمینی بمان عشق هوایی هواست
خانومی برای درمان مشکل بچه دار نشدن خود به پزشک مراجعه کرد. پس از معاینات و آزمایش های مربوطه، پزشک نظر داد که متاسفانه مشکل از مرد میباشد و تنها راه حل
ممکن، بهره برداری از خدمات «پدر جایگزین» است.
زن: منظورتان از پدر جایگزین چیست؟
پزشک: مردی که با دقت انتخاب می شود تا نقش شوهر را اجرا و به بارداری خانم کمک کند..
زن تردید نشان داد لکن شوهرش بچه می خواست و او را راضی کرد تا راه حل را بعنوان تجویز پزشک بپذیرد.
چند روز بعد جوانی را یافتند تا زمانیکه شوهر در خانه نباشد برای انجام وظیفه مراجعه کند.
روز موعود فرا رسید، لکن همسایه طبقه بالا نیز همان روز عکاسی را برای گرفتن عکس از نوزاد خود دعوت کرده بود تا در منزل از کودکشان چند عکس بگیرد.
از بد حادثه عکاس آدرس را اشتباهی رفته و به خانه زوج جوان رسید و در زد. زن در را باز کرد.
- سلام، برای موضوع بچه آمدم.
- سلام، بفرمائید.
- میخوام هرچه زودتر شروع کنم.
- باشه! بریم اتاق خواب؟
- حرفی نیست، هرچند که سالن مناسب تر است؛ دو تا روی فرش، دوتا رو مبل و یکی هم تو حیاط.
- چند تا؟
- حداقل پنج تا. البته اگر بیشتر خواستید حرفی نیست.
عکاس در حالیکه آلبومی را از کیف خود بیرون می آورد، ادامه داد:
- مایلم نمونه کارم را نشونتون بدم. روشی را بکار می برم که مشتریام خیلی دوست دارن.. مثلاً ببینید این بچه چقدر زیباست. اینکار رو تو یک پارک کردم.. وسط روز بود و مردم جمع شدن تماشا کنن. اون خانم خیلی پر توقع بود و مرتباً بهانه می گرفت. در نهایت مجبور شدم از دو تا از دوستام کمک بگیرم. علاوه بر اون یه بچه گربه هم اونجا بود و دم و دستگاه رو گاز می گرفت.
زن بیچاره حیرت زده به سخنان گوش می کرد.
- حالا این دوقلوها را نگاه کنین.. اینبار خودی نشان دادم. مامانه همکاری تاپی کرد وظرف پنچ دقیقه کارمون رو تموم کردیم. رسیدم و با دو تا تق تق همه چیز روبراه شد و این دوقلوهائی که می بینید..
حیرت زن به نوعی سرگیجه تبدیل شده بود و عکاس اینگونه ادامه می داد:
- در مورد این بچه کار سخت تر بود. مامانش عصبی شده بود. بهش گفتم شما آروم باشید تا من کار خودمو بکنم. روشو برگردوند و همه چی بخوبی و خوشی پایان یافت.
چیزی نمونده بود که زن بیچاره از حال برود. طرف آلبوم را جمع کرده و گفت:
- شروع کنیم؟
- هر وقت شما بگین!
- عالیه! میرم سه پایه رو بیارم...
- سه پایه؟ برای چی؟
- آخه وسیله کار خیلی بزرگه. نمی تونم تو دست بگیرمش و بایستی بذارمش رو سه پایه و ... خانم.... خانووووووم.... کجا میری؟ چرا فرار میکنی؟ پس بچه چی شد؟ !!!!!!!!!
؟Do you know the relation between two eyes
آیا از رابطه دو چشم باهم آگاهی دارید؟
They never see each other.......... BUT
هیچگاه یکدیگر را نمی بینند
They blink together
با هم مژه میزنن
They move together
با هم حرکت می کنند
They cry together
با هم اشک می ریزنند
They see things together
با هم می بینند
They sleep together
با هم می خوابند
They share a very deep bonded relationship
با ارتباط عمیق با هم شراکت دارند
.However, when they see a woman, one will blink and another will not
ولی وقتی یک زن را می بینند یکی چشمک میزنه و دیگری نمیزنه
:Moral of the story
نتیجه اخلاقی قضیه
!!! Woman can break any kind of relationship
زن توانائی قطع هر ارتباطی را داره
همین چند وقت پیش بود کندی و قطعی‌های مکرر اینترنت برای کاربران دردسرساز شده بود و مسئولین وزارت ارتباطات اعلام کرده بودند با راه‌اندازی اینترنت مشکلات مربوط به کندی و قطعی اینترنت حل خواهد شد.
در حال حاضر براساس آمارهای سایت NetIndex از میان ۱۷۰کشور جهان، کشور ایران در رتبه ۱۶۴ میانگین سرعت اینترنت قرار گرفته است که برخی از کشور‌هایی که از ما جلوتر هستند شامل: افغانستان هشت رتبه بالاتر از ما، عراق ۱۰ رتبه بالاتر از ما، مغولستان ۱۲۰ رتبه بالاتر از ما و قرقیزستان ۱۱۵ رتبه بالاتر از ایران هستند.
این در حالی است که قیمت اینترنت در ایران گران‌ترین قیمت ممکن در دنیا به نسبت سرعت و کیفیت و حجم دانلود است.
اما در حالی که مسئولین امر اعلام کرده‌اند با راه‌اندازی اینترنت ملی بسیاری از مشکلات کابران حل خواهد شد در همان روزها وزیر ارتباطات اعلام کرد ایجاد اینترنت ملی در حال حاضر امکان‌پذیر نیست.
وزیر ارتباطات در سال گذشته، درباره این که آیا با راه‌اندازی شبکه ملی اطلاعات، اینترنت از حوزه ارتباطات بدون مرزی حذف میشود، گفت: این کار امکان‌پذیر نیست؛ اما اگر در آینده توانستیم تمام محتوای مورد نیاز را به میزبانی داخلی و در شبکه ملی اطلاعات بگذاریم، ممکن است دسترسی به اینترنت خود به خود حذف شود.
حالا در سال جدید وزیر خبر از راه‌اندازی اینترنت ملی میدهد.
وزیر ارتباطات در حاشیه نشست هم‌اندیشی و راهبردی طرح ملی خرید اعتباری (میزان) در مرکز همایش‌های بین‌المللی سازمان صدا و سیما، در خصوص شبکه اینترنت ملی گفته است: «طبق برنامه‌ریزی زمان‌بندی شده چارچوب کلی این شبکه تعیین شده است و طراحی مفهومی آن نیز به پایان رسیده است.»
رضا تقی پور ادامه داد: اجرای جزئی این شبکه نیز در شهریور ماه سال گذشته صورت گرفت همچنین در حال حاضر بسیاری از دستگاه‌های دولتی برای برقراری ارتباط بین دفاتر خود از اینترنت ملی استفاده میکنند و همچنین برخی از مدارس نیز از اینترنت ملی استفاده میکنند.
وی افزود: تاکنون به کاربران خانگی اینترنت ملی ارائه نمی‌شد و شاید به این دلیل برای مردم ملموس نبوده است اما از ابتدای شهریور امسال اینترنت ملی جایگزین شبکه اینترنت جهانی خواهد شد.
وی در ادامه گفت: هم‌اکنون متقاضیان اینترنت ملی(اینترانت کشوری) میتوانند برای اخذ این سرویس به مخابرات استانی مراجعه نمایند.
وزیر ارتباطات در ادامه تأکید کرد: از شهریور سال جاری نیز شرکت‌های ارائه دهند سرویس‌های اینترنت تنها میتوانند اینترنت ملی یا همان اینترانت کشوری را ارائه دهند.
به گفته وی این شبکه طبق پیش‌بینی‌ها ظرف دو یا سه سال آینده به شکل مطلوب خواهد رسید.
تقی پور افزود: با اجرای این شبکه، اینترنت و سرویس‌های متنوع اینترنتی ارزانقیمت در اختیار مردم قرار میگیرد. همچنین مباحثی چون امنیت و حفظ اطلاعات در درون کشور نیز با اجرای اینترنت ملی تحقق مییابد.
وی پایدار کردن شبکه اینترنت ملی و استفاده از اطلاعات ذخیره شده در آینده را از دیگر مزیت‌های آن دانست.
باید منتظر ماند و دید با راه‌اندازی اینترنت ملی، سرعت، هزینه و وضعیت اینترنت در کشور بهبود خواهد یافت یا خیر؟
اسامی مستعار:
اگر سارا، نازنین، عسل و رویا با هم بیرون بروند، همدیگر را سارا، نازنین، عسل و رویا صدا خواهند زند. اگر بابک، سامان، آرش و مهرداد با هم بیرون بروند، همدیگر را گودزیلا، بادام زمینی، تانکر و لاک پشت صدا خواهند زد.
پرداخت صورتحساب میز:
وقتی صورتحساب را می آورند، با اینکه کلا ۱۵هزار تومان شده، بابک، سامان، آرش و مهرداد هر کدام ۱۰ هزار تومان روی میز میگذارند. وقتی دختران صورتحساب را دریافت میکنند، ماشین حسابهای جیبی خود را بیرون می آورند.
پول:
یک مرد ۲۰۰۰ هزار تومان برای یک جنس ۱۰۰۰ تومانی مورد نیازش می پردازد. یک زن ۱۰۰۰ تومان برای یک جنس ۲۰۰۰ تومانی که نیازی به آن ندارد می پردازد.
بگو مگوها:
حرف آخر را در جر و بحث ها زنان میزنند. هر چیزی که یک مرد بعد از آن بگوید، شروع یک بگو مگوی دیگر خواهد بود
آینده:
یـک زن تا زمانیکه ازدواج نکرده نگران آینده است. یک مرد تا زمانیکه ازدواج نـکرده هرگز نگران آینده نخواهد بود.
موفقیت:
یــک مرد موفق کسی است که بیشتر از آنچه هـمــسرش خرج میکند درآمد داشته باشد. یک زن موفق کسی است که بتواند چنین مردی را پیدا کند.
ازدواج:
یک زن به امید اینکه شوهرش تغییر کند با او ازدواج میکند،ولی تغییر نمیکند. یک مــرد به این امید با همسرش ازدواج میکند که تغییر نکند، ولی تغییر میکند.
روابط:
اول از همه، یک مرد یک رابطه را یک رابطه بحساب نمی آورد. وقتی رابطه ای تمام میشود، زن شروع به گریه نموده و سفره دلش را برای دوستان دخترش میگشاید و نیز شعری با عنوان "همه مردها نادانند" می سراید. سپس به ادامه زندگیش میپردازد. مرد هنگام جدایی اندکی مشکلاتش بیشتر است. ۶ ماه پس از جدایی ساعت ۳ نیمه شب یک پنجشنبه، تلفن میزند و میگوید: "فقط میخواستم بدونی که زندگیمو از بین بردی، هیچوت نمی بخشمت، ازت متنفرم، تو یه دیوانه ای، ولی میخوام بدونی باز هم یه فرصتی برامون باقی مونده." نام این کار تماس تلفنی "ازت متنفرم/عاشقتم" است که ۹۹ درصد مردان حداقل یک بار آنرا انجام میدهند. برخی کلاسهای مشاوره ای مخصوص مردان برای رها شدن از این نیاز تشکیل میشود که معمولا تاثیری در بر ندارند.
بلوغ:
زنان بسیار سریعتر از مردان بالغ میشوند. اغلب دختران ۱۷ ساله میتوانند مانند یک انسان بالغ رفتار کنند. اغلب پسران ۱۷ ساله هنوز در عالم کودکانه بسر برده و رفتارهای ناپخته دارند. به همین دلیل است که اکثر دوستی های دوران دبیرستان به ندرت سرانجام پیدا میکنند.
قهوه تلخ:
فرض کنید چند زن و مرد در اتاقی نشته اند و ناگهان سریال قهوه تلخ شروع به پخش می شود. مردها فورا هیجان زده شده و شروع به خنده و همهمه میکنند، و حتی ممکن است ادای جهانگیر شاه دو لو را نیز درآورند. زنان چشمانشان را برگردانده و با گله و شکایت منتظر تمام شدنش میشوند.
دست خط:
مردها زیاد به دکوراسیون دست خطشان اهمیت نمیدهند. آنها از روش "خرچنگ غورباقه" استفاده میکنند. زنان از قلم های خوشبو و رنگارنگ استفاده کرده و به "ی" ها و "ن" ها قوس زیبایی میدهند. خواندن متنی که توسط یک زن نوشته شده، رنجی شاهانه است. حتی وقتی می خواهد ترکتان کند، در انتهای یادداشت یک شکلک در انتها آن میکشد.
حمام:
یک مرد حداکثر ۶ قلم جنس در حمام خود دارد – مسواک، خمیر دندان، خمیر اصلاح، خود تراش، یک قالب صابون و یک حوله. در حمام متعلق به یک زن معمولی بطور متوسط ۴۳۷ قلم جنس وجود دارد. یک مرد قادر نخواهد بود اغلب این اقلام را شناسایی کند.
خواروبار:
یک زن لیستی از جنسهای مورد نیازش را تهیه نموده و برای خریدن آنها به فروشگاه میرود. یک مرد آنقدر صبر میکند تا محتویات یخچال ته بکشد و سیب زمینی ها جوانه بزنند. آنگاه بسراغ خرید میرود. او هر چیزی را که خوب بنظر برسر می خرد.
بیرون رفتن:
وقتی مردی میگوید که برای بیرون رفتن حاضر است، یعنی برای بیرون رفتن حاضر است. وقتی زنی میگوید که برای بیرون رفتن حاضر است، یعنی ۴ ساعت بعد وقتی آرایشش تمام شد، آماده خواهد بود.
گربه:
زنان عاشق گربه هستند. مردان میگویند گربه ها را دوست دارند، اما در نبود زنان با لگد آنها را به بیرون پرتاب میکنند.
ریچارد وایزمن
روانشناس دانشگاه هارتفوردشایر
چرا برخی مردم بی وقفه در زندگی "شانس" می آورند درحالی که سایرین همیشه "بدشانس" هستند؟
مطالعه برای بررسی چیزی که مردم آن را "شانس" می خوانند، ده سال قبل شروع شد.
می خواستم بدانم چرا بخت و اقبال همیشه در خانه بعضی ها را می زند، اما سایرین از آن محروم می مانند. به عبارت دیگر چرا بعضی از مردم "خوش شانس" و عده دیگر "بدشانس" هستند؟
آگهی هایی در روزنامه های سراسری چاپ کردم و از افرادی که احساس می کنند خوش شانس یا بدشانس هستند خواستم با من تماس بگیرند.
صدها نفر برای شرکت در مطالعه من داوطلب شدند و در طول سال های گذشته با آنها مصاحبه کردم، زندگی شان را زیر نظر گرفتم و از آنها خواستم در آزمایش های من شرکت کنند.
نتایج نشان داد که هرچند این افراد به کلی از این موضوع غافلند، کلید خوش شانسی یا بدشانسی آنها در افکار و کردارشان نهفته است.
برای مثال، فرصت های ظاهرا خوب در زندگی را در نظر بگیرید. افراد خوش شانس مرتبا با چنین فرصت هایی برخورد می کنند، درحالی که افراد بدشانس نه.
با ترتیب دادن یک آزمایش ساده سعی کردم بفهم آیا این مساله ناشی از توانایی آنها در شناسایی چنین فرصت هایی است یا نه.
به هر دو گروه افراد "خوش شانس" و "بدشانس" روزنامه ای دادم و از آنها خواستم آن را ورق بزنند و بگویند چند عکس در آن هست.
به طور مخفیانه یک آگهی بزرگ را وسط روزنامه قرار دادم که می گفت: "اگر به سرپرست این مطالعه بگویید که این آگهی را دیده اید 250 پوند پاداش خواهید گرفت."
این آگهی نیمی از صفحه را پر کرده بود و به حروف بسیار درشت چاپ شده بود.
با این که این آگهی کاملا خیره کننده بود، افرادی که احساس بدشانسی می کردند عمدتا آن را ندیدند، درحالی که اغلب افراد خوش شانس متوجه آن شدند.
مطالعه من نشان داد که افراد بدشانس عموما عصبی تر از افراد خوش شانس هستند و این فشار عصبی توانایی آنها در توجه به فرصت های غیرمنتظره را مختل می کند.
در نتیجه، آنها فرصت های غیرمنتظره را به خاطر تمرکز بیش از حد بر سایر امور از دست می دهند.
برای مثال وقتی به مهمانی می روند چنان غرق یافتن جفت بی نقصی هستند که فرصت های عالی برای یافتن دوستان خوب را از دست می دهند.
آنها به قصد یافتن مشاغل خاصی روزنامه را ورق می زنند و از دیدن سایر فرصت های شغلی بازمی مانند.
افراد خوش شانس آدم های راحت تر و بازتری هستند، در نتیجه آنچه را در اطرافشان وجود دارد و نه فقط آنچه را در جستجوی آنها هستند می بینند.
تحقیقات من در مجموع نشان داد که آدم های خوش اقبال براساس چهار اصل، برای خود فرصت ایجاد می کنند..
اولا آنها در ایجاد و یافتن فرصت های مناسب مهارت دارند،
ثانیا به قوه شهود گوش می سپارند و براساس آن تصمیم های مثبت می گیرند.
ثالثا به خاطر توقعات مثبت، هر اتفاقی نیکی برای آنها رضایت بخش است،
و رابعا نگرش انعطاف پذیر آنها، بدبیاری را به خوش اقبالی بدل می کند.
در مراحل نهایی مطالعه، از خود پرسیدم آیا می توان از این اصول برای خوش شانس کردن مردم استفاده کرد.
از گروهی از داوطلبان خواستم یک ماه وقت خود را صرف انجام تمرین هایی کنند که برای ایجاد روحیه و رفتار یک آدم خوش شانس در آنها طراحی شده بود.
این تمرین ها به آنها کمک کرد فرصت های مناسب را دریابند، به قوه شهود تکیه کنند، انتظار داشته باشند بخت به آنها رو کند و در مقابل بدبیاری انعطاف نشان دهند.
یک ماه بعد، داوطلبان بازگشته و تجارب خود را تشریح کردند. نتایج حیرت انگیز بود: 80 درصد آنها گفتند آدم های شادتری شده اند، از زندگی رضایت بیشتری دارند و شاید مهم تر از هر چیز خوش شانس تر هستند.
و بالاخره این که من "عامل شانس" را کشف کردم.
چند نکته برای کسانی که می خواهند خوش اقبال شوند
به غریزه باطنی خود گوش کنید، چنین کاری اغلب نتیجه مثبت دارد.
با گشادگی خاطر با تجارب تازه روبرو شوید و عادات روزمره را بشکنید.
هر روز چند دقیقه ای را صرف مرور حوادث مثبت زندگی کنید.
*******
به شما پیشنهاد می‌کنیم حتما این مقاله را بخوانید. می‌خواهیم ثابت کنیم موفقیت ساده است. ساده به شرط آنکه اصول و قوانینش را درست انجام دهید. میخواهم ثابت کنم موفقیت ساده است. ساده به شرط آنکه اصول و قوانینش را درست انجام دهید. قرار است در این مقاله با چند مقایسه کوچک به جوابی برسیم که سالهاست ذهن ما را به خود مشغول کرده است. سوالی که با جواب ندادن به آن هر روز ارزش خودمان را پیش خودمان کمتر می‌کنیم و هر روز به جای پیشرفت، پسرفت می‌کنیم. ****** چند دوست دوران دانشجویی که پس از فارغ التحصیلی هر یک شغل های مختلفی داشتند و در کار و زندگی خود نیز موفق بودند، پس از مدت ها با هم به دانشگاه سابق شان رفتند تا با استادشان دیداری تازه کنند. روی میز لیوان های متفاوتی قرار داشت; شیشه ای، پلاستیکی، چینی، بلور و لیوان های دیگر. وقتی همه دانشجوها قهوه هایشان را ریخته بودند و هر یک لیوانی در دست داشت، استاد مثل همیشه آرام و با مهربانی گفت: بچه ها، ببینید; همه شما لیوان های ظریف و زیبا را انتخاب کردید و الان فقط لیوان های زمخت و ارزانقیمت روی میز مانده اند.
حالا اگر از شما بپرسم چرا بیل گیتس موفق است سریعا می‌گوئید خوب مشخص است ، این آدم پنجاه بیلیون دلار ثروت دارد. او یک شخصیت مشهور و یک مدیر موفق است.شاید اینها را بتوان در زمینه موفقیت شغلی ملاک قرار داد اما آیا اگر قرار باشد خود شما را موفق تلقی کنیم بدون موفقیت در زمینه فردی می‌توانیم از شما به عنوان یک انسان موفق نام ببریم؟
دوست من، قضیه حتی فراتر از سوال قبلی ست. فرض کن جوان بزهکاری در بیست و هفت سالگی، یعنی در سن من به زندان بیفتد و تا بیست سال آینده یعنی چهل و هفت سالگی از آنجا آزاد نشود. اما بعد از آزادی و حالا که قدر و ارزش واقعی زندگی را دانسته دست به تلاش میزند. در صدد جبران زمان‌های از دست رفته برمی‌آید و به جلو حرکت میکند. با تمامی این احوال زمان از کف رفته است. او می‌بایست تازه در زمینه خاصی تحصیل کنید، تجربه به دست بیاورد و کارشناس شود. باید زمانی بگذرد تا در کارش موفق شود. باید بدهی‌هایش را به زمانه پرداخت کند. نهایتا ده سال بعد یعنی در پنجاه و هفت سالگی تنها یک میلیون دلار ثروت کسب میکند.
در اینجا، آیا می‌توانیم منکر موفقیت‌های کسب شده این بزهکار منقلب شده باشیم؟ آیا می‌توانیم بگویم چون بیل گیتس در جوانی یک میلیونر بود اما بزهکار مثال ما در پنجاه سالگی تنها یک میلیون دلار دارایی دارد انسان موفقی نیست؟! آیا می‌توان ارزش هدفمند بودن، تلاش و خودساختگی او را زیر سوال برد؟! هرگز!
از نظر من “موفقیت رسیدن به هدف نیست”! من موفقیت را در داشتن هدف می‌دانم. من موفقیت را یک اشتیاق سوزان می‌بینم.
قبول دارید که انسان‌های موفق، انسان‌های شادی هستند؟ در واقع اگر می‌خواهید شاد باشید می‌بایست موفق باشید. از طرفی روانشناسان معتقدند اگر می‌خواهید موفق باشید می‌بایست شاد باشید. من در این بین به رابطه‌ای پی بردم.
زمانی که هدفی داریم احساس خرسندی و رضایتمندی و نهایتا شادی می‌کنیم و این یعنی موفقیت. رضایتمندی و شادی ما را در مسیر موفقیت قرار میدهد. از همین رو می‌گویم انسان‌های به واقع هدفمند انسان‌های موفق هستند. داشتن هدف یعنی موفقیت!
از اینجاست که آن دختر و پسر بیمار به خودش می‌آید. از اینجاست که نا امیدی را رها میکند و جسارت آنرا بدست می‌آورد که برای خود هدف‌هایی تعیین کند و در راه رسیدن به آنها گام بردارد. در مسیر موفقیت…
دوست من، فرض کن تنها شش ماه از عمرت باقی مانده بود. برای موفقیت چکاری ست که باید بکنی؟!
آنها مشغول صحبت شده بودند و طبق معمول بیشتر حرف هایشان هم شکایت از زندگی بود. استادشان در حین صحبت آنها قهوه آماده می کرد. او قهوه جوش را روی میز گذاشت و از دانشجوها خواست که برای خود قهوه بریزند.
دانشجوها که از حرف های استاد شگفت زده شده بودند، ساکت بودند و استاد حرف هایش را به این ترتیب ادامه داد: «در حقیقت، چیزی که شما واقعا می خواستید قهوه بود و نه لیوان. اما لیوان های زیبا را انتخاب کردید و در عین حال نگاه تان به لیوان های دیگران هم بود. زندگی هم مانند قهوه است و شغل، حقوق و جایگاه اجتماعی ظرف آن است. این ظرف ها زندگی را تزیین می کنند اما کیفیت آن را تغییر نخواهند داد.
البته لیوان های متفاوت در علاقه شما به نوشیدن قهوه تاثیر خواهند گذاشت، اما اگر بیشتر توجه تان به لیوان باشد و چیزهای با ارزشی مانند کیفیت قهوه را فراموش کنید و از بوی آن لذت نبرید، معنی واقعی نوشیدن قهوه را هم از دست خواهید داد. پس، از حالا به بعد تلاش کنید نگاه تان را از لیوان بردارید و در حالیکه چشم هایتان را بسته اید، از نوشیدن قهوه لذت ببرید.»
«من به این ها آموزش می دهم که دکتر، مهندس، معلم و ... شوند. چندین سال ما
توبره بافتیم و شما زینت بخش خانه هایتان کردید. حال نوبت شما و فرزندانتان
است که توبره ببافید.»
خبرگزاري دولتي ريانووستي روسيه روز جمعه (۱۶ دسامبر، ۲۵ آذر) به نقل از سپهبد سرگئي کاراکايف، فرمانده نيروهاي موشکي راهبردي روسيه از تصميم مسکو براي ساخت يک موشک راهبردي جديد با سوخت مايع خبر داده است؛ موشکي که "قادر است از سامانه فرضي پدافند موشکي امريکا" در شرق اروپا نيز عبور کند.
به گفته وي، موشک‌هاي بالستيک قاره‌پيماي روسيه که با سوخت جامد حرکت مي‌کنند، ممکن است توانايي نفوذ در دستگاه‌هاي موشکي امريکا را نداشته باشند.
کاراکايف خاطرنشان کرد، ارتش روسيه در سال ۲۰۱۲، اقدام به پرتاب آزمايشي ۱۱ موشک بالستيک قاره‌پيما خواهد کرد.
امريکا براي نصب تجهيزات موشکي در شرق اروپا با روماني و لهستان، توافق‌نامه‌هايي امضا کرده است. اين اقدام بالقوه واشنگتن از سوي مسکو به منزله فعاليتي خصمانه که امنيت ملي روسيه را تضعيف مي‌کند، تلقي مي‌شود.
ديمتري مدودف، رئيس جمهوري روسيه در اواخر نوامبر گفته بود، در صورتي که واشنگتن بدون توجه به نگراني‌هاي مسکو به استقرار سپر موشکي برنامه ريزي شده ادامه دهد، روسيه، سايت‌هاي موشکي امريکا در اروپا را هدف قرار مي‌دهد.
وي در همين خصوص تصريح کرده بود: "با فرمان من، وزارت دفاع بدون تاخير ايستگاه راداري سامانه هشدار دهنده در کالينينگراد (منطقه‌اي در غرب روسيه) را به راه مي‌اندازد."
عزیزترین
دلم امشب چه گرفته رو لبام خنده ها مردن
همه ی ادما انگار منو از یاد دیگه بردن
تا تو رفتی همه چیم رفت دیگه هیچکی فکر من نیست
دل بی تو٫ ناامیدم
مال این سینه ی من نیست
زندگیم با تو قشنگه بی تو تاریک بی تو تنگه دل عاشقا همیشه
زخمیه دستای سنگه
همه جا اسمتو گفتم اگه بودم اگه رفتم
از صدای تو شنیدم که به عاشقی رسیدم
زندگی با تو قشنگه بی تو تاریک بی تو تنگه دل عاشقا همیشه زخمیه دستای سنگه
نفسم پر از صداته تن عاشقم فداته ثروتم یه قلب پاکه
دست تو دست نجاته
واسه رفتن دیگه دیره دل من اینجا اسیره
عزیزم عزیزترینه
حتما بخوانید
مخصوص اعضا
۳- کاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است. یک رابطه جنسی پرحرارت ۲۰۰ کالری انرژی می سوزاند، یعنی معادل ۱۵ دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل(دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از ۷۰ بار در دقیقه به ۱۵۰ بار در دقیقه افزایش می یابد.
انقباضات حین رابطه جنسی باعث تمرین و درگیر شدن عضلات لگن، رانها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سینه میگردد. پلاسمای منی مردان حاوی هورمونهای تحریک کننده غدد تیروئید میباشد، که میتواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و کاهش وزن آنان گردد.
۴- رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون میشود: این هورمون باعث محکمتر شدن عضلات و استخوانها میگردد.
۵- کاهش افسردگی: زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و شریک جنسی آنان نیز از کاندوم استفاده نمی کنند، کمتر مستعد افسردگی میباشند. هورمون پروستاگلاندین موجود در منی مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمونهای زنانه می شود.
منی مردان حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد که هر دوی آنها در بهبود خلق موثر میباشند. زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر میباشند. (البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد)
۶- تسکین درد:درست قبل ازارگاسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اکسی توسین به ۵ برابر سطح نرمال افزایش می یابد. این هورمون باعث ترشح آندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسکین میدهد. رابطه جنسی باعث ترشح هورمون استروژن نیز میگردد که میتواند دردهای قاعدگی را کاهش دهد.
۷- سرماخوردگی کمتر: افرادی که ۱-۲ بار درهفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آنها ۳۰ درصد بیشتر میباشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد.
۸- کنترل بهتر مثانه: رابطه جنسی تمرینات کگل طبیعی می باشند و باعث تقویت عضلات مثانه میگردد.
۹- دندانهای سالم تر: پلاسمای منی (جذب شده از مخاط مهبل) حاوی روی، کلسیم و دیگر مواد معدنی میباشد که از پوسیدگی دندانها جلوگیری میکند.
همچنین آداب برقراری رابطه جنسی، دو شریک جنسی را ملزم به رعایت اصول اولیه بهداشت از جمله مسواک زدن دندانها میکند.
۱۰- سلامت پروستات: برخی اورولوژیستها به رابطه میان تعداد انزال و سرطان پروستات اعتقاد دارند. برای تولید مایع منی پروستات و کیسه منی موادی همچون روی، اسید سیتریک و پتاسیم را از خون میگیرند و آنها را تا ۶۰۰ برابر تغلیظ میکنند.
در این بین هر عامل سرطانزای موجود در خون نیز ممکن است به همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته گردد. رابطه جنسی و انزال مکرر میتواند از انباشته شدن عوامل سرطانزا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد.
البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی میتواند سرطان پروستات را در مردان تا ۴۰ درصد افزایش دهد. (به خاطر افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای منتقله از راه جنسی)
۱۱- افراط در رابطه جنسی برای زنان بی خطر است: رابطه جنسی باعث سفت شدن عضلات شکم و باسن و بهبود ساختار قامتی در زنان میگردد. البته مشروط بر اینکه از بیماریهای مقاربتی ،حاملگی ناخواسته و هرگونه استرس خبری نباشد.
زنان یائسه ای که از رابطه جنسی امتناع می ورزند ممکن است دچار آتروفی(تحلیل) مهبل و مقاربت دردناک گردند. تمام هورمونهایی که زنان یائسه به آنها نیاز دارند، از طریق رابطه جنسی سالم با شوهرانشان قابل دریافت میباشد. (رابطه جنسی بدون کاندوم)
۱۲- اما افراط در رابطه جنسی میتواند برای مردان دردسر آفرین باشد: آلت تناسلی مردان ممکن است دچار خراشیدگی و یا تحریک پوستی گردد. همچنین در رابطه جنسی خشن و طولانی مدت بافت آلت تناسلی مردان میتواند دچار آسیب گردد.
شل شدن آلت پس از نعوظ و انزال بی علت نیست. هنگام نعوظ آلت مرد از خون پر میگردد. اما پس از آن دیگر خونی در آلت جریان نمی یابد. برای جذب مجدد اکسیژن عضلات آلت بایستی شل گردند. چنانچه شما اجازه ندهید تا آلت شل شده و استراحت کند، با این کار عضلات آلت را از دریافت اکسیژن کافی محروم کرده اید.
در بیماری پریاپیسم(PRIAPISM) که در آن نعوذ دائمی پدید می آید، آلت ممکن است دچار مرگ سلولی گردد. به همین خاطر پریاپیسم یک اورژانس پزشکی محسوب میگردد.
۱۳- افزایش جریان خون: رابطه جنسی جریان خون به مغز و دیگر اعضای بدن را افزایش میدهد. بنابراین اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارگانهای بدن رسیده و مواد زاید نیز سریعتر از بدن دفع میگردند.
۱۴- افزایش طول عمر: نرخ مرگ و میر درافرادی که ۲ بار درهفته به ارگاسم میرسند، نصف افرادی است که در طول ماه تنها یک مرتبه ارگاسم را تجربه میکنند.
۱۵- رابطه جنسی باعث افزایش سطح هورمون استروژن در زنان میگردد: این هورمون باعث انعطاف پذیری و لغزندگی بیشتر مهبل شده و زنان را در برابر بیماریهای قلبی محافظت میکند.
۱۶- رابطه جنسی در کاهش استرس و اضطراب بسیار موثر است: همچنین رابطه جنسی باعث بهبود کیفیت خواب میگردد.
۱۷- رابطه جنسی چنانچه با عشق توام باشد شفا بخش و درمانگر است: چنانچه کسی را دارید که برایتان اهمیت قائل بوده و دوستتان داشته باشد و در مقابل شما نیز برای وی اهمیت قائل بوده و دوستش داشته باشید، از لحاظ احساسی و جسمی نیز با یکدیگر صمیمی باشید،
آنوقت ۳-۵ برابر کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و یا ابتلا به بیماریهای گوناگون قرار خواهید داشت. بخشی از آن به خاطر اثرات مثبت لمس کردن میباشد. در آغوش گرفتن و نوازش کردن باعث تغییر در ترکیبات شیمیایی بدن شما میشود.
۱۸- رابطه جنسی سالم در افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس زنان و مردان (خصوصا مردان) میتواند تاثیر بسزایی داشته باشد
به گزارش عصر ايران روزنامه كانادايي " گلوب اند د ميل " كه در هفته هاي گذشته پيگير
ماجراي حضور محمد رضا خاوري مير عامل سابق بانك ملي در تورنتو كاناداست ، روز
دوشنبه با انتشار گزارشي به نقل از يكي از اعضاي خانواده " م . امير خسروي " نوشت كه
اين مدير ايراني كه نام او و برخي ديگر از اعضاي خانواده اش در پرونده اختلاس 3 هزار
ميليارد توماني آمده است 3 ماه پيش و قبل از اينكه پرونده اين موضوع رسانه اي شود با
ويزاي قانوني به همراه همسر خود وارد مونترال كانادا شده است.
اين روزنامه كانادايي مي نويسد فرزندان امير خسروي بيش از 2 سال است كه با ويزاي
تحصيلي در كانادا اقامت دارند و دختر امير خسرو دانشجوي كالج " جان آبوت " در مونترال
است .
بنا به گزارش اين روزنامه كانادايي هيوا در ماه جولاي سال جاري ميلادي يك خانه 980
هزار دلاري در محله " دولار دس اورموكس " مونترال خريداري كرده است. اين روزنامه
با انتشار تصوير اين خانه نوشته است كه خانواده امير خسروي هم اكنون در اين خانه
اقامت دارند.
اين روزنامه كانادايي مي نويسد در مراجعت خبرنگار اين روزنامه به خانه مهرگان امير
خسروي ، وي در را باز كرد و تاييد كرد كه 3 ماه پيش به مونترال آمده است. وي از ارايه
بيشتر جزييات خودداري كرد.
گفتني است نمايندگان مجلس شوراي اسلامي روز گذشته با قرائت گزارش كميسيون اصل
نود مجلس از پرونده موسوم به اختلاس 3 هزار ميليارد توماني در شبكه بانكي كشور
پرونده را براي رسيدگي به قوه قضاييه ارجاع دادند.
خطوط «ایرانسل»
برای پیدا کردن نوع گوشی شماره‌های «ایرانسل» کافی است به آدرس اینترنتی http://92.42.49.87:8080/mtn_ir-mt-web-portal مراجعه کنید.
سپس شماره تلفن همراه مورد نظر را با پیش‌شماره و بدون صفر وارد کنید و روی دکمه «مرحله بعد» کلیک نمایید (به عنوان مثال 9350000000).
در صفحه بعد، کارخانه و مدل گوشی این شماره را خواهید دید.
خطوط «همراه اول»
برای پیدا کردن مدل گوشی شماره‌های «همراه اول» نیز کافی است به آدرس http://78.38.243.104:8080/mcci-mt-web-portal مراجعه کنید.
شماره تلفن همراه را با پیش‌شماره و به همراه کد 98 و بدون صفر وارد کرده و روی دکمه «مرحله بعد» کلیک کنید (به عنوان مثال 989120000000).
در صفحه بعد، کارخانه و مدل گوشی این شماره موبایل را مشاهده خواهید کرد.
این دو صفحه در اصل برای دریافت خدمات دیتا راه‌انداری شده‌اند اما چنین استفاده‌ای نیز می‌توان از آنها کرد
برای دریافت فایل اینجا کلیک کنیدhttp://kian.student.um.ac.ir/imagesm/3677/stories/integration-wn.pdf
تاثير يك ادعا در 10 اصل اساسي فيزيك
در پي ادعاي دانشمندان مركز «سِرن» در مورد شكست سرعت نور توسط ذرات ريزي موسوم
به نوترينوها و مقابله آن با نظريه نسبيت خاص انيشتين در مورد اينكه هيچ چيز نمي‌تواند
سرعت نور را بشكند، جنجال بزرگي در جهان علم در مورد اين ادعا براه افتاد. برخي دانشمندان
در برابر اين ادعا، موضع گرفته و آن را نتيجه سنجش‌هاي اشتباه اخير اين محققان دانسته‌اند. ا
ما چه اين اندازه‌گيري‌ها اشتباه باشد يا فيزيكدانان مجبور به تغيير در بسياري از نظريه‌هاي مورد
اعتماد كنوني شوند، در ادامه به بررسي 10 مورد كه ممكن است تحت تاثير اين ادعا قرار
بگيرند، مي‌پردازيم:
1) نسبيت خاص: قانون سرعت نور نشان‌دهنده پايه نظريه نسبيت خاص انيشتين در سال
1905 است. اين قانون با مفهوم سرعت مطلق كنار گذاشته شده و بجاي آن گفته شده كه
حركت، نسبي است. اين قانون تنها در مورد نور استثنا دارد. تمام ناظران بدون توجه به سرعت
آنها، به اندازه‌گيري سرعت نور در 299 ميليون و 792 هزار و 458 متر بر ثانيه خواهند پرداخت. ا
ين سرعت نشانگر سريع‌ترين ميزان حركت بوده كه حد بالاي مطلق در حركت است. حال آن كه
ادعاهاي جديد اين قانون مورد اعتماد را تهديد كرده است. به گفته «رابرت پلانكت»، فيزيكدان آ
زمايشگاه فرمي‌لب، طبق نظريه نسبيت براي سريع‌تر شدن سرعت هر چيز از سرعت نور، نياز
به صرف ميزان نامحدودي از انرژي است. در صورت صحيح بودن اين ادعا، اين قوانين بايد
بازنويسي شوند.
2) سفر زمان: طبق نظريه نسبيت خاص در مورد سرعت نور، اگر كسي قصد خروج از اين
محدوديت را داشته باشد، ممكن است در زمان به سمت عقب برگردد. ادعاي جديد شكسته
شدن نور توسط نوترينوها، منجر به بروز انواع سؤالات ناراحت‌كننده شده است. اگر واقعا
نوترينوها سريع‌تر از نور حركت مي‌كنند، پس بايد به نوعي، مسافر زمان باشند. اين ذرات به
لحاظ نظري مي‌توانند پيش از اينكه محل خود را ترك كنند، به مقصد رسيده باشند. از نظر
فيزيكدانان، چنين قابليتي در صورتي‌كه وجود داشته باشد، مي‌تواند براي ارسال نوترينوها به
زمان قبل براي تحويل پيام‌ها كاربري داشته باشد.
3) علت و معلول: يك قانون بنيادي فيزيك و در حقيقت براي تمام علوم، قانون عليت است: اين
كه علت هميشه بر معلول مقدم است. اين قانون در فيزيك كلاسيك پذيرفته شده و نظريه
نسبيت خاص عليرغم نسبيت حركت يك شي، براي حفظ اين قانون زحمات زيادي را متحمل
شد. طبق اين نظريه، در صورتي‌كه چيزي سرعت نور را بشكند، مي‌تواند در زمان به قبل سفر
كند. در اين صورت يك معلول مي‌تواند به عقب و پيش از علت خود برگردد. براي مثال كودكي را
در گهواره در نظر بگيريد كه پيش از هل دادن، خود بچرخد. چنين نتيجه‌اي مي‌تواند يك بدعت
علمي بوده و مسلما به بازنويسي قوانين خاصي در فيزيك براي حفظ قانون عليت نياز است.
4) E=mc2: اين معادله مشهور انيشتين نشان مي‌دهد كه انرژي و جرم با هم برابر بوده و
مي‌توانند با c-squared (نشانگر ثابت سرعت نور) به يكديگر تبديل شوند. موقعيت سرعت نور
بعنوان حد نهايي سرعت كيهاني، دليل حضور آن در اين فرمول اصلي است. اما اگر c در
حقيقت سريع‌ترين سرعت ممكن در جهان نباشد، و چيزهاي ديگري با سرعت بالاتر وجود
داشته باشند، ممكن است اين حرف را به اجبار در برخي موقعيت‌هاي خاص منطبق كرد. شايد
سرعت حركت نوترون‌ها سزاوار بردن عنوان حداكثر حد محدوده سرعت باشد.
5) مدل استاندارد: مدل استاندارد نام نظريه شاخص فيزيك ذرات است كه به توصيف تمام
گونه‌هاي شناخته شده ذرات ريزاتمي مي‌پردازد كه جهان را تشكيل داده‌اند. اما اگر قانون
سرعت نور و نظريه نسبيت بازنويسي شوند، اين مدل نيز ممكن است نياز به تنظيم داشته
باشد. به گفته «استفان پارك»، رييس دپارتمان فيزيك نظري فرمي‌لب در باتاوياي آمريكا، يكي از
پايه‌هاي مدل استاندارد، نظريه نسبيت خاص است. اگر پايه‌ها دچار تغيير شوند، خود اصل نيز
دچار تغيير خواهد شد.
6) نظريه ريسمان: نظريه ريسمان يك ايده جديد است كه تمام ذرات بنيادي در حقيقت حلقه ريز
لرزان يك ريسمان هستند. اين فرض بنظر مي‌رسد كه محدود وسيعي از مفاهيم را دربر
مي‌گيرد، از جمله احتمال اينكه جهان از بعدهاي بيشتري از آنچه تاكنون شناخته شده
برخوردار است. آزمايش نظريه ريسمان بسيار مشكل بوده و هيچ شاهدي بر صحت آن وجود
ندارد؛ اما اگر اندازه‌گيري نوترينوها صحيح باشد، به گفته برخي فيزيكدانان مي‌توان از اين نظريه
براي توضيح آنها استفاده كرد. به گفته برخي ديگر از دانشمندان، شايد نوترينوها در كنار خط
مستقيمي كه ما تصور مي‌كنيم حركت نكرده و در عوض در يك بعد ديگر كه توسط نظريه
ريسمان توصيف شده حركت مي‌كنند. در اين حالت آنها مي‌توان راه كوتاهتري را به سوي
مقصد خود طي كرده از اين رو سرعت نور را بشكنند.
7) نوترينوها: شايد اين كشف جديد نه در مورد سرعت بالاتر يك چيز ديگر از نور، بلكه در مورد
خود نوترينوها بوده است. در اين صورت حتما چيز خاصي در مورد اين ذره وجود دارد كه
دانشمندان هنوز از آن آگاهي ندارند. نوترينوها خنثي بوده و تا حدي بي‌جرم هستند كه ندرتا با
ماده عادي تعامل برقرار مي‌كنند. آنها از انواع مختلفي برخوردار بوده كه به آنها چاشني گفته
مي‌شود؛ بنابراين احتمال دارد كه قابليت سرعت بالاتر از نور آنها، ويژگي خاصي نيز براي خود
آنها باشد.
8) تاكيون‌ها: فيزيكدانان در دهه 1960 اعلام كردند ممكن است ذراتي وجود داشته باشند كه از
قابليت عبور از سرعت نور برخوردار هستند. اين ذرات كه تاكيون نام دارند، تنها در نظريه وجود
داشته و تاكنون شناسايي نشده است. به دليل ويژگي دردسرساز «تاكيون» از جمله احتمال
نقص قانون عليت، بسياري از فيزيكدانان آن را يك مفهوم حاشيه‌اي در نظر گرفته‌اند. در صورت
درست بودن نظريه نوترينوها، دانشمندان مجبور خواهند بود نگاه ديگري نيز به تاكيون‌ها داشته
باشند.
9) ابرنواختر1987A: يكي از متناقض‌ترين قسمت‌هاي شواهد براي يافته‌هاي جديد از رصدهاي
ابرنواختر1987A بدست آمده كه در فاصله 168هزار سال نوري از زمين در سحابي ماژلاني بزرگ
قرار دارد. رصدهاي اين ستاره مرده از آزمايش «كاميوكاند» دوم در ژاپن نشان داد كه نور و
نوترينو جدا شده از اين ابرنواختر با فاصله زماني چندين ساعت از هم به زمين رسيده‌اند. در اين
فاصله طولاني، اين مسئله بدين معني است كه نور و نوترينو در يك بخش از 100ميليون سرعت
نوري نور حركت مي‌كنند. اين رصد يكي از دستاوردهاي اصلي در نجوم محسوب مي‌شود و
براي «ماساتوشي كوشيبا» جايزه نوبل را به ارمغان آورد. اما يافته‌هاي جديد اين نتايج را رد
كرده و مي‌گويند كه نوتترينو سرعت نور را در 60 نانوثانيه در 730 كيلومتر شكسته كه معادل دو
بخش در 100 هزار است. بدين ترتيب به نظر مي‌رسد كه بايد يك تجديدنظر در سنجش‌هاي
ابرنواختر يا در يافته‌هاي نوترينو انجام شود.
10) تكامل جهان اوليه: جنبه‌هاي بسيار ديگري از نجوم نيز ممكن است تحت تاثير اين
يافته‌هاي جديد قرار بگيرند. در حقيقت، برخي حقايق در مورد جهان اوليه نيز مبتني بر
اندازه‌گيري‌ها و نظريات نوترينوها هستند. به گفته «درك فاكس»، ستاره‌شناس دانشگاه
پنسيلوانيا، نوترينوها در جهان اوليه بوفور وجود داشتند و اگر رفتار متفاوتي كنند، اين امر بر
محاسبات در مورد تكامل جهان اوليه تاثير مي‌گذارد. علاوه بر آن، نوترينوها در واكنش‌هاي
همجوشي كه نيروي ستاره‌ها را تامين مي‌كنند، بوجود مي‌آيند از اينرو اگر اين ذرات رفتار
متفاوتي داشته باشند، احتمالا بايد در مدل‌هاي ستاره‌اي نيز تجديدنظر كرد
منبع :همشهری آنلاین
هم لبای تو خشکله هم چشات قشنگه
دلم عاشق کدوم شه !؟
میخوام که باهام حرف بزنی
سکوتو بشکن! نکنه حرفا تموم شه
موندم که چه فرقی میون امروز و فرداست
که هی امروز و فردا میکنی تو
اینو میدونم که فردا واسه فرداهای بعد
بازم بونه ای پیدا میکنی تو
این امروز و فردات منو کشته
حل این معمات منو کشته
این راسته که میگن که بی وفاست هرکی که زیباست
راستش رو بگو . . . دروغ تو چشمای تو پیداست!
هی امروز و فردا میکنی کاش میدونستم!
این رسم همه خوشکلاس یا رسم تو تنهاست
2 سایت جالب
پایگاه اطلاع رسانی شغلیwww.jobiran.com
مترجمwww.translate.google.com
خوب من اگر انقدر که یاد تو هستم یاد خدا بودم آن جهان نیمی از بهشت
مال من بود
خوب من سیب را چیدم تا ببینی تو را میخواهم نه بهشت را
شايد كه عمل كنيم
تفاوت كشورهاي ثروتمند و فقير، تفاوت قدمت آنها نيست!
براي مثال كشور مصر بيش از 3000 سال تاريخ مكتوب دارد و فقير است!
اما كشورهاي جديدي مانند كانادا، نيوزيلند، استراليا كه 150 سال پيش وضعيت قابل توجهي نداشتند، اكنون كشورهايي توسعه‌يافته و ثروتمند هستند.
تفاوت كشورهاي فقير و ثروتمند در ميزان منابع طبيعي قابل استحصال آنها هم نيست
ژاپن كشوري است كه سرزمين بسيار محدودي دارد كه 80 درصد آن كوه‌هايي است كه مناسب كشاورزي و دامداري نيست اما دومين اقتصاد قدرتمند جهان پس از آمريكا را دارد. اين كشور مانند يك كارخانه پهناور و شناوري مي‌باشد كه مواد خام را از همه جهان وارد كرده و به صورت محصولات پيشرفته صادر مي‌كند
مثال بعدي سويس است
كشوري كه اصلاً كاكائو در آن به عمل نمي‌آيد اما بهترين شكلات‌هاي جهان را توليد و صادر مي‌كند. در سرزمين كوچك و سرد سويس كه تنها در چهار ماه سال مي‌توان كشاورزي و دامداري انجام داد، بهترين لبنيات (پنير) دنيا توليد مي‌شود.سويس كشوري است كه به امنيت، نظم و سختكوشي مشهور است و به همين خاطر به گاوصندوق دنيا مشهور شده‌است (بانك‌هاي سويس).
افراد تحصیل‌کرده‌اي كه از كشورهاي ثروتمند با همتايان خود در كشورهاي فقير برخورد دارند براي ما مشخص مي‌كنند كه سطح هوش و فهم نيز تفاوت قابل توجهي در اين ميان ندارد.
نژاد و رنگ پوست نيز مهم نيستند. زيرا مهاجراني كه در كشور خود برچسب تنبلي مي‌گيرند، در كشورهاي اروپايي به نيروهاي مولد تبديل مي‌شوند.
پس تفاوت در چيست؟
تفاوت در رفتارهاي است كه در طول سالها فرهنگ و دانش نام گرفته است.
وقتي كه رفتارهاي مردم كشورهاي پيشرفته و ثروتمند را تحليل مي‌كنيم، متوجه مي‌شويم كه اكثريت غالب آنها از اصول زير در زندگي خود پيروي مي‌كنند:
1. اخلاق به عنوان اصل پايه
2. وحدت
3. مسئوليت پذيري
4. احترام به قانون و مقررات
5. احترام به حقوق شهروندان ديگر
6. عشق به كار
7. تحمل سختي‌ها به منظور سرمايه‌گذاري روي آينده
8. ميل به ارائه كارهاي برتر و فوق‌العاده
9. نظم‌پذيري
اما در كشورهاي فقير تنها عده قليلي از مردم از اين اصول پيروي مي‌كنند.
ما ايرانيان فقير هستيم نه به اين خاطر كه منابع طبيعي نداريم يا اينكه طبيعت نسبت به ما بيرحم بوده‌است.
ما فقير هستيم براي اينكه رفتارمان چنين سبب شده‌است.
ما برای آموختن و رعايت اصول فوق كه (توسط كشورهاي پيشرفته شناسايي شده است) فاقد اهتمام لازم هستيم.
اگر شما اين مطلب را براي ديگران نفرستيد:
اتفاقي براي شما نمي‌افتد،
گربه شما نمي‌ميرد،
از محل كارتان اخراج نمي‌شويد،
هفت سال بدبختي بر سرتان آوار نمي‌شود
و مريض هم نخواهيد شد.
اما اگر ميهن خود را دوست داريد،
اين پيغام را به گردش بياندازيد تا شايد تعداد بيشتري از هموطنانمان مانند شما آن را بفهمند، تغيير كرده و عمل كنند.
گفتگو با خدا
خواب ديدم
در خواب با خدا گفتگويي داشتم
خدا گفت:
پس مي خواهي با من صحبت کني؟
گفتم اگر وقت داشته باشيد؟
خدا لبخند زد
وقت من ابدي است
چه سؤالي در ذهن داري که مي خواهي بپرسي؟
چه چيز بيش از همه شما را در مورد انسان متعجب مي کند؟
خدا پاسخ داد...
اينکه آنها از بودن در دوران کودکي ملول مي شوند
عجله دارند که زودتر بزرگ شوندو بعد حسرت دوران کودکي را مي خورند.
اين که سلامتي اشان را صرف به دست آوردن پول مي کنند
و بعد پولشان را خرج حفظ سلامتي مي کنند.
اينکه با نگراني نسبت به آينده
زمان حال فراموششان مي شود
آنچنان که ديگر نه در آينده زندگي مي کنند و نه در حال
اينکه چنان زندگي مي کنند که گويي هرگز نخواهند مرد
و چنان مي ميرند که گويي هرگز زنده نبوده اند
خداوند دست هاي مرا در دست گرفت و مدتي هر دو ساکت مانديم...
بعد پرسيدم...
به عنوان خالق انسانها مي خواهيد آنها چه درسهايي از زندگي را ياد بگيرند؟
خدا با لبخند پاسخ داد...
ياد بگيرند که نمي توان ديگران را مجبور به دوست داشتن خود کرد.
اما مي توان محبوب ديگران شد.
ياد بگيرند که خوب نيست خود را با ديگران مقايسه کنند.
ياد بگيرند که ثروتمند کسي نيست که دارايي بيشتري دارد،بلکه کسي است که نياز کمتري دارد
ياد بگيرند که ظرف چند ثانيه مي توانيم زخمي عميق در دل کساني که دوستشان داريم ايجاد کنيم
و سالها وقت لازم خواهد بود تا آن زخم التيام يابد.
با بخشيدن ،بخشش ياد بگيرند
ياد بگيرند کساني هستند که آنها را عميقاِ دوست دارند اما بلد نيستند احساس شان را ابراز کنند يا نشان دهند.
ياد بگيرند که مي شود دو نفر به يک موضوع واحد نگاه کنند و آن را متفاوت ببينند.
ياد بگيرند که هميشه کافي نيست ديگران آنها را ببخشند بلکه خودشان هم بايد ديگران را ببخشند.
و ياد بگيرند که من اينجا هستم.
هميشه...
:خود را بشنا سید.
1- ظاهر جسمانی
2- خصوصیات روانشناختی
3- ارزیابی دیگران از شما
4- عملکرد در محیط کار
5- عملکرد در وظایف روزمره
6- عملکرد در محیط آموزشی
7- عملکرد ذهنی
8- عملکرد معنوی
- تواناییهای خود را بشناسید.
- نقاط ضعف خود را بشناسید.
- ویژگیهای منفی خود را تغییر دهید.
- آنچه را که نمی توانید تغییر دهید، بپذیرید.
بی تردید همان می شویم که مجسم می کنیم.
تخیل مهمتر از دانش است. « آلبرت انیشتین»
اگر چیزی دلم را نلرزاند، هدفم نیست
اگر زندگی چیزهای زیادی را به افراد نمی دهد عمده دلیلش این است که چیزهای زیادی را نخواسته اند.
2- هدفمند باشید.
- فرایند هدفگذاری
مرحله اول: تعیین خواسته ها
1- حیطه های معنوی
2- حیطه های تحصیلی
3- حیطه های شغلی
4- حیطه های مالی
5- حیطه های سلامت جسمانی
6- حیطه های سلامت روانشناختی
7- حیطه های اجتماعی
8- حیطه های تفریحی
: انتخاب اهداف
1- اهداف کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت خود را انتخاب کنید.
2- اهداف را با توجه به شدت اشتیاق، مقدار بها و عوامل سد کننده آن ارزیابی کنید.
: عینی کردن اهداف
- مشخص کنید که هدفهای مورد نظرتان چگونه، چه مدت، کجا، کی و به کمک چه کسانی میسر خواهند بود.
: تعهد
- اهداف خود را برای یکی از دوستان یا اعضاء خانواده بیان کرده و خود را متعهد به اجرای آن کنید.
مرحله پنجم: اجرا
- با یک برنامه و چارچوب زمانی مشخص اهداف را اجرا کنید.
- هر هفته یک هدف کوتاه مدت را اجرا کنید.
- برای امروز هدفی را انتخاب و اجرا کنید.
- تخیل مثبت کنید.
- از گفتارهای درونی مثبت استفاده کنید.
- عبارات منفی را در مورد خود بکار نبرید.
- باور کنید که منفی گرایی واقع بینی و مثبت گرایی عدم واقع بینی نیست.
- به خود احترام بگذارید.
- سلامت جسم و روان را در اولویت اهداف خود قرار دهید.
- به ظاهر و پوشش خود توجه کنید.
- به خودتان پاداش دهید.
- مرتباً از دیگران عذر خواهی نکنید.
- احساسات خود را ابراز کنید.
- خودتان را بی قید و شرط دوست بدارید ( نگویید: هنگامی احساس خوبی نسبت به خودم خواهم داشت که..........
بگویید: همین حالا احساس بسیار خوبی نسبت به خودم دارم زیرا.......)
- همیشه پول کافی به همراه داشته باشید.
- تخصص و یا هنری را فرا گیرید.
- از افرادی که شما را دست کم می گیرند دوری کنید.
- عضو یک گروه باشید.
- بدانید که ارزشها درونی هستند.
- در ارتباط با دیگران پیشقدم باشید.
5- تعریف و تمجید دیگران از خود را دریافت کنید.
- لبخند بزنید اما قهقهه نزنید.
- تماس چشمی خود را حفظ کنید.
- بدون آنکه حرف دیگری را قطع کنید گوش بدهید.
- در هنگام تمجید دیگران خود را تحقیر نکنید.
- تعریف و تمجید را با تلافی کردن یک تعریف و تمجید دیگر فوراً خاموش نسازید.
- توضیح بخواهید.
- با اعتماد و اطمینان تشکر کنید.
6- از دیگران تعریف و تمجید کنید.
- مکان و زمان مناسب را انتخاب کنید.
- ارتباط چشمی خوبی برقرار کنید.
- دقیق باشید.
- بیش از حد ستایش نکنید.
- خودتان را کوچک جلوه ندهید.
- با کنایه از دیگران تمجید نکنید.
چیزی زاید و غیر ضروری را از زندگیتان حذف کنید، عادتی را بشکنید، دست به کاری بزنید که در شما احساس نا امنی ایجاد می کند.
علت جرأت نداشتن ما دشواری امور نیست
چون جرأت نداریم، امور دشوار می نمایند.
از اشتباه نترسید، چون وجود ندارد.
7- از تغییر استقبال کنید.
- عادتهای منفی خود را تغییر دهید.
- آنچه را که درست است انجام دهید حتی اگر احساس ناراحتی می کنید.
- خود را در آنچه از آن می ترسید غرق کنید.
- از تجربیات جدید استقبال کنید.
گفتن نه می تواند عالیترین مراقبت از خویشتن باشد.
8- شهامت نه گفتن را بیاموزید.
- مکث یا تأخیر کوتاهی داشته باشید ← خوب، آه، ... نمی تونم باهات بیام.
- قدردانی و تشکر کنید. ← ازت ممنونم ولی.....
- اظهار تأسف کنید. ← از اینکه نمی توانم بیام متأسفم.....
- علت را توضیح دهید. ← نمی تونم چون......
- همدلی کنید . ← می فهمم من هم در موقعیت تو بوده ام......
- معذرت خواهی کنید. ← ببخشید که باید تنها بری....
- راه حل دوطرفه بیابید. ← امروز صبح کلاس دارم ولی فردا عصر چطوره؟..
10- زندگیتان را در دستهای خودتان بگیرید.
- اسیر گذشته خود نباشید.
- از آینده نهراسید.
« غرور آن است که بخواهیم به دیگران ثابت کنیم که از آنان برتریم، در حالیکه اعتماد به نفس به معنای آن است که خودمان را باور داریم.»
« فردی که از اعتمادبنفس واقعی برخوردار است هرگز آن را فریاد نمی زند.»
11- اعتماد به نفس را با غرور مترادف نگیرید.
- اعتماد به نفس ویژگی های مثبت را برجسته می کند.
- غرور ویژگی های مثبت را کمرنگ می کند.
آمار
وب سایت:
